Live-Coaching im 1:1
Manche Dinge lassen sich nicht in einer Sprachnachricht klären. Im Live-Coaching nehmen wir uns die Zeit, die es braucht – und gehen dahin, wo es unbequem wird.
kostenlos & unverbindlich · 15 Minuten
Wenn Wissen nicht das Problem ist
Die meisten Menschen, die zu mir kommen, wissen ziemlich genau, was sie tun müssten. Weniger Zucker, mehr Eiweiß, mehr Bewegung. Das ist kein Geheimnis.
Das eigentliche Problem liegt woanders: im Abendessen nach einem 12-Stunden-Tag. Im Essen aus Langeweile. In dem Gedanken „jetzt ist die Woche eh gelaufen". Solche Muster löst man nicht mit einem besseren Plan, sondern indem man sie erst einmal versteht.
Genau dafür sind die Live-Termine da.
Was in einem Termin passiert
Standortbestimmung
Wir schauen uns an, was seit dem letzten Mal passiert ist – ohne Bewertung. Auch und gerade die Wochen, die nicht gut liefen, sind wertvoll: Sie zeigen, wo die Struktur noch nicht trägt.
Das eigentliche Thema finden
Oft ist das, was du zuerst nennst, nicht das, was dich wirklich blockiert. Wir arbeiten uns dahin vor – zu Stress, Schlaf, alten Glaubenssätzen oder schlicht einem Alltag, der zu voll ist.
Konkrete Schritte für die nächsten Wochen
Kein Zettel mit zwanzig Vorsätzen. Ein bis zwei Dinge, die realistisch sind und die tatsächlich etwas verändern. Dazu ein klares Bild davon, woran du merkst, dass es funktioniert.
Erreichbar zwischen den Terminen
Auch zwischen den Coachings bleibst du nicht allein. Wenn zwischendurch etwas aufkommt, kannst du mich erreichen.
Per Video, von überall
Du brauchst keine Anfahrt und keinen freien Nachmittag – nur eine halbe Stunde Ruhe und eine stabile Verbindung.
Feste Termine
Ein verbindlicher Termin im Kalender wirkt anders als ein guter Vorsatz. Genau das ist der Punkt.
Vertraulich
Was im Coaching besprochen wird, bleibt dort. Ohne Aufzeichnung, ohne Weitergabe, ohne Ausnahme.
Lernen wir uns kennen
Das Erstgespräch ist selbst schon ein kleines Coaching – du gehst mit einer ehrlichen Einschätzung raus, egal wie du dich danach entscheidest.
kostenlos & unverbindlich · 15 Minuten